gainz gymのお客様からのお土産
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 お客様が旅行した際に、お土産を買ってきていただくことがよくあります。 ほぼ１００パーセントの確率でご当地のスウィーツです。w 僕 …
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gainz gymの１１月のお休み
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今月のお休みのお知らせです。 11/7 12:00 ~ 11/8 18:00 11/22 終日 上記の日時をお休みとさせていただ …
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gainz gymの週末
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今週末の土日も多くのメンバーの皆様で賑わいました！ 最近土日は午前中のセッションは予約でいっぱいになりやすいです！ もし午前をご …
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gainz gymでシンプルなことを積み重ねよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よくどうやったら早く身体を変えれるのかを質問いただきます。 共通する僕の返答はシンプルなことを積み重ねることが、誰もが必要と伝え …
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gainz gym流トレーニング種目の選択
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニング種目を選択する際に重要なことは、どんな目的であってもまずは 基本的な種目をおこなうことです。 しゃがんで立ったり、下 …
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gainz gymでストレッチも習慣化しよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングを習慣化しているかたは、 ストレッチも習慣化しましょう！ トレーニングと違って、ストレッチは毎日やっても大丈夫です。 …
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gainz gymにイタリア人のお客様
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日は久しぶりに外国人のお客様が入会しました！ 英語での指導をご希望されているので、頑張って英語で対応させていただきました！w …
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gainz gymでペアトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日のgainz gymはペアでのお客様が多く来店されました！ ご夫婦、親子、ワンコとご主人。w 料金やお時間の詳細はホームペー …
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３連休初日のgainz gym
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 明日から３連休ですね！ お休みの日のgainz gymは午前中がかなり混み合っています。 朝からトレーニングをしたいメンバーさん …
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台風の日のgainz gym
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 本日は台風のため、午前中のセッションを中止させていただきました。 お客様の安全を第一に考えたための判断でした。 本日のような台風や、その他外出すると …
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